ほうれい線があるのとないのとでは、見た目年齢が５歳程違ってくるといわれています。ほうれい線が目立ってしまう一番の原因は、たるみです。
ほうれい線を予防するには、頬の辺りの筋肉を鍛えていきましょう。それには体操をするのが効果的です。大きく口を開けて、上を向いたりあごを下にしながら、あいうえおを言ったり色んな口の形を作ります。大きな「い」の形に口を広げたり、歯を食いしばったりするのも効果的です。
また顔のたるみは首の筋肉が衰えているということでもあります。体操をしたあとは、首を上下に伸ばしたり左右に傾げたり、ゆっくりとぐるぐる回してみると良いでしょう。
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